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料理研究家徳永睦子先生がおくるお手軽クッキング。
毎月1日、15日更新予定です
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30-60分未満
ミートパイ
:40分 カロリー: 420kcal ら
グラタン・ドフィノア(じゃがいものフレンチ風
がいものフレンチ風グラタン) 時間:
本格派ブイヤベース
時間:40分 カロリー: 373kcal
筑前煮
0分 カロリー: 357kcal らくら
イタリア風 チキンのトマト煮こみ
煮こみ 時間:50分 カロリー: 3
きのこタップリ 秋のだご汁
時間:40分(生地をねかせる時間を
パスタ ミネストローネ
時間:45分 カロリー: 223kca
ぶっかけ冷やしうどん
時間:30分 カロリー: 439kcal
バジルのコールドパスタ
時間:40分 カロリー: 553kca
夏野菜のごま汁
時間:50分 カロリー: 54kcal
ガスパチョ
:40分 カロリー: 143kcal ら
パエリア
40分 カロリー: 513kcal らく
ぜんざい
50分 カロリー: 359kcal らく
ベトナム風ぜんざい
時間:40分(浸す時間を含まず) カロリー
ベトナム風バケットサンド
時間:30分 カロリー: 449kc
薄焼き卵の巻き巻き
時間:35分 カロリー: 149kcal
生春巻きの甘酸っぱいソース
時間:30分 カロリー: 189k
四川風火鍋子
間:30分 カロリー: 449kcal
タピオカとココナッツのデザート
ート 時間:30分 カロリー: 12
グリーンカレー
時間:35分 カロリー: 534kcal
チキンのハーブパン粉焼き
時間:30分 カロリー: 353kc
菜の花とかぼちゃのカルボナーラ
ーラ 時間:30分 カロリー: 71
海老のチリソース
時間:30分 カロリー: 171kcal
白菜と肉団子の中華風鍋
時間:40分 カロリー: 207kca
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