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料理研究家徳永睦子先生がおくるお手軽クッキング。
毎月1日、15日更新予定です
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牛肉
ボルシチ
60分 カロリー: 397kcal らく
ビーフストロガノフ
時間:30分 カロリー: 373kcal
シシケバブ
:30分(漬け込む時間を含まず) カロリー:
牛肉のしぐれ煮むすび
時間:20分 カロリー: 526kcal
牛ステーキのマスタードソース
ス 時間:15分 カロリー: 787
薄焼き卵の巻き巻き
時間:35分 カロリー: 149kcal
牛麺
分 カロリー: 548kcal らくらく
タコの辛み鍋
間:25分 カロリー: 110kcal
チャプチェ
:25分 カロリー: 165kcal ら
牛肉と大根のオイスター煮込み
み 時間:40分 カロリー: 321
スパイシーステーキバター醤油
油 時間:20分 カロリー: 373
焼肉和え麺
:30分 カロリー: 423kcal ら
ビビンバ丼
:40分 カロリー: 569kcal ら
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