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料理研究家徳永睦子先生がおくるお手軽クッキング。
毎月1日、15日更新予定です
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鶏肉
鶏のスープかけご飯 柚子こしょう添え
しょう添え 時間:70分 カロリー:
グリーンカレー
時間:35分 カロリー: 534kcal
チキンのハーブパン粉焼き
時間:30分 カロリー: 353kc
コック・オ・バン(鶏肉の赤ワイン煮)
ワイン煮) 時間:50分 カロリー:
白ネギのシチュー
時間:50分 カロリー: 396kcal
鶏と野菜の甘辛コチジャン炒め
め 時間:30分 カロリー: 235
鶏ソテーのピーマンソース
時間:20分 カロリー: 353kc
キーマカレー
間:50分 カロリー: 573kcal
鶏とマッシュルームのトマトホール煮
ホール煮 時間:40分 カロリー:
チキンときのこのソテー ぽん酢ソース
ん酢ソース 時間:15分 カロリー3
鶏と里芋の中華
時間:40分 カロリー: 429kcal
秋の彩り炊きこみご飯
時間:70分 カロリー: 422kcal
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