厚揚げとねぎの肉みそ炒め

時間：10分　カロリー: 161kcal

らくらくワンポイント
あらかじめ厚揚げを炒めて、「まぜこみご飯の素　肉みそ」を加えましょう。

材料(2人分)

  • まぜこみごはんの素　肉みそ…1箱
  • 厚揚げ…1丁
  • 九条ねぎまたは中ねぎ…1/2束
  • もやし…1袋
  • 赤唐辛子…1本
  • ごま油…大さじ1
  • いりごま…少々

作り方

1
材料を切る。
厚揚げは1～1.5cm厚さ、ねぎは斜め切りにする。もやしは根を切る。
2
厚揚げ炒め、「まぜこみご飯の素肉　みそ」を入れる。
フライパンにごま油を熱して、厚揚げを炒め、「まぜこみご飯の素　肉みそ」を加えて炒め合わせる。
3
ねぎを入れ、さっと炒める。
（2）にねぎ、もやしを入れて、さっと炒め合わせる。
4
炒めたもやしにのせる。
皿にもやしをしき、（3）をのせる。
今回の素材
まぜこみご飯の素　肉みそ

具たくさんの「まぜこみご飯の素　肉みそ」は、野菜と炒めてラーメンにのせたり、炒め物の素としても幅広くお使いいただけけます。