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料理研究家徳永睦子先生がおくるお手軽クッキング。
毎月1日、15日更新予定です
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秋
豚肉のみそダレ焼き
時間:15分 カロリー: 399kcal
牛ステーキのマスタードソース
ス 時間:15分 カロリー: 787
たらのちり鍋
間:20分 カロリー: 113kcal
筑前煮
0分 カロリー: 357kcal らくら
イタリア風 チキンのトマト煮こみ
煮こみ 時間:50分 カロリー: 3
きのこタップリ 秋のだご汁
時間:40分(生地をねかせる時間を
パエリア
40分 カロリー: 513kcal らく
親子煮
5分 カロリー: 340kcal らくら
スパニッシュオムレツ
時間:20分 カロリー: 232kcal
ぜんざい
50分 カロリー: 359kcal らく
焼きおにぎりのねぎ味噌風味
時間:15分 カロリー: 346k
四川坦々麺
:20分 カロリー: 749kcal ら
ラフティー
:70分 カロリー: 724kcal ら
トンポーロー
間:120分 カロリー: 706kcal
寄せ鍋
5分 カロリー: 409kcal らくら
グリーンカレー
時間:35分 カロリー: 534kcal
万能ねぎのちぢみ
時間:20分 カロリー: 147kcal
お楽しみ田楽
間:20分 カロリー: 243kcal
タコの辛み鍋
間:25分 カロリー: 110kcal
豚肉と筍の甜麺醤炒め レタス包み
ス包み 時間:25分 カロリー: 2
チキンのハーブパン粉焼き
時間:30分 カロリー: 353kc
海老のチリソース
時間:30分 カロリー: 171kcal
白菜と肉団子の中華風鍋
時間:40分 カロリー: 207kca
コック・オ・バン(鶏肉の赤ワイン煮)
ワイン煮) 時間:50分 カロリー:
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